Berjuta Manfaat Yoghurt untuk Kecantikan yang Menakjubkan

Pernahkah kamu minum yogurt atau mungkin pernah membuatnya ???
Minuman yang berasa asam ini mungkin digemari oleh sebagian orang, karena sensasi rasanya yang unik. tapi tahukah kalian bahwa yogurt memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Diantaranya :

Pelembab dan Pencerah kulit.
 
      Yogurt mengandung asam laktat yang bagus untuk kulit.
Cara Pakai : Oleskan yogurt kekulit anda yang masih basah kemudian diamkan selama 10 menit lalu cuci dengan air hangat.
Juga dapat digunakan sebagai masker wajah yaitu dengan siapkan campur 4 sdm yogurt dengan 1sdm cocoa (coklat asli) dan juga 1sdm madu Oleskan masker pada wajah selama 20 menit sebelum dicuci dengan air hangat untuk menghilangkan kulit kusam dan lelah.

Mengangkat sel kulit mati.

       yogurt sangat baik untuk mengangkat sel kulit mati dan kering. Obat ini sangat baik untuk mereka yang memiliki kulit kering dan sensitif.
Cara Pakai : Campurkan 2sdm yogurt dengan 1sdm Oats. Lalu Oleskan kekulit dan pijat dengan lembut dan dengan gerakan memutar.

Menghilangkan Jerawat.

        Karena sifat asamnya yogurt dapat membantu mencegah berbagai penyebab jerawat, bakteri, jamur dan kuman dalam tubuh.
Cara Pakai : Oleskan yogurt ke wajaksi anda lalu biarkan selama 30 menit, kemudian cucilah wajah anda sampai bersih.

Anti-Penuaan

       Yogurt efektif melawan radikal bebas dan mengandung sifat anti-penuaan yang menunda munculnya garis-garis halus dan kerutan muncul di wajah anda. Asam laktat dalam yogurt membantu mencegah penuaan dini kulit.

Untuk mencegah keriput dan menjaga kulit awet muda dan tetap bersinar, Caranya dengan menggunakan 1sdm minyak zaitun dan 3 sdm. yoghurt. Oleskan campuran tersebut pada wajah selama 30 menit dan ulangi setidaknya 3 kali seminggu.

Atau dengan campuran parutan mentimun dan yogurt lalu gunakan sebagai masker wajah dan diamkan selama 15menit sebelum dibasuh dengan air dingin sampai bersih.

Mengobati Infeksi kulit.

         Infeksi jamur pada kulit dapat disembuhkan dengan menerapkan yogurt dalam kain bersih dan menempatkannya pada daerah yang terkena. untuk hasil terbaik ulangi 4-5 kali sehari .

Kondisioner Alami

        Yogurt dapat digunakan sebagai kondisioner alami untuk rambut kering dan rusak dan membantu mendapatkan dan mempertahankan kelembaban yang hilang.

Blend setengah cangkir yogurt kemudian oleskan kerambut lalu Bungkus rambut dengan handuk dan biarkan selama 20 menit. Cuci dengan sampo biasa.

Menghilangkan Ketombe dan Kulit Kepala yang Gatal

      Yogurt mengandung sifat anti-jamur dan anti-bakteri yang membantu merangsang pertumbuhan rambut dengan bertindak sebagai pembersih alami dan membantu menyingkirkan ketombe yang tidak kita inginkan. Manfaat anti-bakteri yogurt untuk rambut juga membantu menenangkan kulit kepala dan mengurangi rasa gatal.

     Pijat yogurt ke kulit kepala dan cuci dengan air hangat setelah 15 menit. Sifat asam laktat membantu melembabkan kulit kepala dan mengangkat sel kulit mati, sehingga menyembuhkan ketombe dan memulihkan kesehatan rambut.

Baik Untuk Gigi.

       Yogurt mengandung fosfor dan kalsium yang membantu memperkuat enamel gigi dan membentuk lapisan perlindungan yang membantu melawan kekuningan dan masalah bau mulut. Manfaat yogurt untuk gigi demikian indah! Cukup gosokkan beberapa yoghurt pada gigi Anda secara teratur untuk melihat gigi yang cukup putih dalam beberapa minggu.

Selamat Mencoba ^_^

Read More

Berjuta Manfaat Dari Garam yang wajib kita ketahui

Tentunya kita tidak asing lagi dengan garam. Bahan pokok yang satu ini sering kali dijadikan penyedap rasa. Kandungan dalam Garam Diantaranya :
Nilai gizi dari Garam 

Nilai gizi garam :


Kalori: 0
% Nilai harian *
Jumlah total lemak 0g 0%
Lemak Jenuh 0g 0%
Kolesterol 0mg 0%
Sodium 32767mg 1365%
Jumlah Carboydrates 0G 0%
Dietary Fiber 0g ~
Sugars 0g ~
Protein 0g 0%
Vitamin A 0% Vitamin C 0%
Besi 1% Kalsium 2%
* Nilai Persen harian berdasarkan diet 2.000 kalori. Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda

Informasi gizi
Vitamin% DV
Vitamin A 0 IU 0%
Retinol 0 mcg
Kegiatan Retional Setara 0 mcg
Alpha Carotene 0 mcg
Beta Carotene 0 mcg
Beta cryptoxanthin 0 mcg
Lycopene 0 mcg
Lutein + zeaxanthin 0 mcg
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin E 0 mg 0%
Vitamin K 0 mcg 0%
Thiamin 0 mg 0%
Riboflavin 0 mg 0%
Niacin 0 mg 0%
Vitamin B6 0 mg 0%
Vitamin B12 0 mcg 0%
Folat 0 mcg 0%
Makanan Folat 0 5.6 mcg ~
Asam Folat 0 mcg ~
Diet Folat Setara 0 mcg ~
Asam pantotenat 0 mcg 0%
Mineral% DV
Kalsium 24 mg 2%
Besi 0.33 mg 1%
Magnesium 1 mg 0%
Fosfor 0 mg 0%
Kalium 8 mg 0%
Sodium 32.767 mg 1365%
Zinc 0.1 mg 0%
Tembaga 0.03 mg 1%
Mangan 0,1 mg 5%
Selenium 0,1 mcg 0%
Lemak DV%
Total lemak 0 mg 0%
Lemak Jenuh 0 mg 0%
Lemak tak jenuh tunggal 0 mg ~
Lemak tak jenuh ganda 0 mg ~ 

Si asin ini mempunyai banyak manfaat diantaranya :

Mengobati Masalah Pernapasan

Garam dapat sangat membantu dalam kasus masalah pernapasan seperti asma, bronkitis dan demam. Hal ini efektif dalam mengurangi peradangan pada sistem pernapasan, sehingga memperlambat produksi dahak agar kita bisa bernapas lebih mudah. 
Caranya : Ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air lalu diminum.

Baik Untuk Penderita  Diabetes

Garam laut sangat bermanfaat bagi mereka yang diabetes atau rentan terhadap diabetes karena dapat menurunkan kebutuhan insulin dengan membantu untuk mempertahankan kadar gula darah yang tepat dalam tubuh. 

Menguatkan Sistem kekebalan

Garam laut adalah antibiotik tertua di dunia yang memiliki sifat anti-virus. Dengan demikian, dapat menjadi obat antibiotik tanpa efek samping. Garam memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, memungkinkan Anda untuk melawan penyakit demam, flu dan autoimun serta menjaga alergi di teluk.


Menurunkan Berat Badan 

Garam laut benar-benar dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air serta membantu dalam pencernaan. 

Mencegah Osteoporosis 

Garam yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang dan hampir ¼ garam dalam tubuh Anda disimpan dalam tulang. Kekurangan garam dan air menyebabkan tubuh menarik natrium dari tulang, yang menyebabkan osteoporosis. Dengan demikian, minum banyak air dan mengkonsumsi garam dalam jumlah sedang membantu mencegah osteoporosis.

Baik untuk Jantung

Meskipun garam pada umumnya dianggap berbahaya dalam hal ini, ternyata asumsi tersebut tidak terbukti kebenarannya.
Campuran garam laut dan air dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan mengatur detak jantung yang tidak teratur, sehingga memberikan perlindungan terhadap aterosklerosis, serangan jantung dan stroke. 

Baik Untuk Gigi.

Garam sering digunakan sebagai bahan dalam pasta gigi. Anda dapat membuat pasta gigi dengan mencampur  garam laut dan baking soda dengan perbandingan 1: 2 lalu sikatlah gigi Anda dengan campuran ini. 
Obat kumur juga dapat dibuat dengan menambahkan ½ sendok teh garam dan ½ sendok teh baking soda ke gelas 4 ons air dan berkumurlah dengan itu.

Manfaat Garam Untuk Kulit

Garam memiliki beberapa manfaat kulit juga. Garam laut dalam air mandi memiliki efek menenangkan dan santai pada kulit dengan mengbuang kotoran dan racun dari dalam tubuh. Mandi garam menjadi semakin populer hari ini. Selain itu, garam juga digunakan dalam beberapa produk kecantikan. Beberapa manfaatnya untuk kulit adalah sebagai berikut. 

Mengobati Jerawat:

Garam laut sering digunakan dalam sabun, masker, toner dan pembersih untuk mengobati jerawat. Sulfur membantu untuk mensintesis oksigen sedangkan kalium menjaga keseimbangan air untuk metabolisme sel, sehingga memungkinkan penyerapan nutrisi untuk menyingkirkan kotoran. Kalsium membersihkan pori-pori Anda, membuat sel membran lebih kuat dan magnesium menghilangkan kotoran dan racun dari kulit. 

Meremajakan Kulit

Memijat kulit dan wajah dengan campuran 1 sendok teh garam halus dan 1 sendok teh minyak zaitun untuk pengelupasan kulit Anda. 

Mengobati Mata Yang bengkak.


Manfaat Garam Untuk Rambut

Garam umumnya dianggap berbahaya bagi rambut karena mengandung natrium yang memiliki efek samping sendiri. Namun, garam laut mengandung 26 mineral yang bermanfaat untuk rambut. 

Beberapa manfaat garam untuk rambut adalah sebagai berikut.

Melembutkan Rambut Anda

Menghilangkan Ketombe 

Untuk menghilangkan ketombe, oleskan garam laut yang sudah hancur di kulit kepala sebelum membasahi rambut. Ini akan melonggarkan serpih serta memungkinkan penetrasi yang lebih baik dari perawatan kulit kepala.

Read More

Berjuta Manfaat Wortel untuk kesehatan dan Kecantikan

     Sayuran ini sering kali diidentikkan dengan kelinci, tapi tahukah kalian bahwa ternya wortel mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Diantaranya :

Meningkatkan Imunitas Dan Kontrol Penyakit Jantung 

    Beta-karoten membuatnya menjadi sumber yang kaya vitamin A. Hal ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Banyaknya vitamin A dalam jus wortel dapat membantu meningkatkan penglihatan Anda dan asupan harian dapat mencegah timbulnya penyakit jantung dan stroke. Vitamin A selain membuat lapisan organ internal yang sehat untuk mencegah dari yang terinfeksi oleh organisme patogen.

 Mengurangi Kolesterol

      Di sinilah manfaat menakjubkan jus wortel. kalium yang ada dalam jus wortel dapat mengurangi kadar kolesterol. Hal ini baik untuk hati karena mengurangi lemak dan empedu di dalamnya. Kalium, bersama dengan mangan dan magnesium menstabilkan tingkat gula darah, sehingga membantu mengurangi risiko diabetes. 
Jadi Buat kalian yang mempunyai kolesterol tinggi.., disarankan untuk minum jus wortel., tapi gak usah dikasih gula yach.., nanti kolesterolnya turun .., ehh tapi jadi diadetes. gak mau kan?!


Mencegah Kanker

        Hal ini juga bertindak seperti agen anti-kanker. Peningkatan asupan karotenoid dalam jus wortel yang telah dikatakan untuk mengurangi kasus kandung kemih, prostat, usus besar dan kanker payudara. 



Jus wortel membersihkan dan mendetoksifikasi hati. 

        Racun dalam hati dilepaskan dari sistem dan dikeluarkan setelah konsumsi secara teratur jus wortel. Aliran darah tidak dapat membersihkan tubuh dari racun dan empedu melalui ginjal. Ini harus dikeluarkan dari kulit. Wortel bantu jus proses ini dan memastikan empedu berbahaya akan dihapus dari tubuh. Ketika fungsi hati dengan baik, mencegah penumpukan lemak dan membantu pencernaan yang cepat, mencegah penambahan berat badan dan obesitas.

Manfaat Jus Wortel Untuk Kecantikan 

Selain bagus untuk kesehatan, ternyata wortel juga baik untuk kecantikan.
Diantaranya :

 Mengurangi Kekeringan Kulit dan Jaringan parut

     Kalium membantu mengurangi kekeringan kulit dan mengurangi bekas luka dan noda. Hal ini juga menyehatkan kulit Anda dengan meningkatkan warna kulit. Ini juga akan membantu meningkatkan hidrasi dan dengan demikian menjaga kulit Anda tetap lembab.

Mencegah Jerawat

     Buat kamu yang mempunyai masalah jerawat.., cobalah wortel ini karena mengandung minyak esensial yang tinggi, juga membantu mencegah jerawat dengan detoksifikasi tubuh Anda.


Sumber Vitamin Untuk Kulit

      Jus ini secara efektif bertindak sebagai suplemen vitamin untuk kulit Anda. Hal ini juga mengandung begitu banyak nutrisi sehat yang dapat mengurangi masalah kulit terkait seperti eksim yang disebabkan oleh kekurangan vitamin A, dermatitis dan ruam.

      Beta-karoten yang membantu dalam fotosintesis pada tumbuhan, juga membantu mengurangi kulit terbakar dan juga meningkatkan daya tahan kulit terhadap kerusakan akibat sinar matahari.

Mengurangi Penuaan

     Beta-karotenoid ketika memasuki tubuh berubah menjadi vitamin A dan mengurangi degenerasi sel dan dengan demikian memperlambat penuaan tubuh. Dan juga meningkatkan jumlah kolagen di kulit dan dengan demikian membantu dalam menjaga elastisitas dan karenanya mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kulit kendur dan keriput, kolagen inilah yang terakumulasi dalam tubuh kita dan menyimpannya tegas dan sehat.

Perawatan Rambut
    Wortel juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.


Perawatan Kuku
    Wortel juga dapat  meningkatkan kekuatan kuku.


Selamat Mencoba ^_^

Read More

Khasiat Lemon yang ampuh untuk kecantikan

Tentunya kalian tidak asing lagi dengan lemon.. buah yang berwana kuning ini mempunyai banyak manfaat untuk kecantikan.
Diantaranya :

1. Menyembuhkan jerawat dan menghilangkan komedo. 

    Sifat antibakteri dan antijamur dalam lemon terbukti alternatif  untuk mengobati jerawat secara alami. Caranya : Cukup diiris dan gosokkan di wajah Anda. Atau Anda dapat menambahkan beberapa tetes madu untuk setengah lemon sebelum menerapkannya langsung ke daerah di mana Anda memiliki komedo. Tunggu selama lima sampai 10 menit sebelum dibilas dengan air dingin.

2. Menghilangkan bintik-bintik gelap dan noda. 
  
    Asam sitrat jus lemon secara bertahap memudarkan bintik-bintik dan meratakan warna kulit Anda. 

3. Memutihkan gigi. 

    Dengan lemon dapat Menyelamatkan diri anda dari mengeluarkan  banyak uang dan waktu dengan Pemutih Gigi buatan sendiri yaitu menggunakan baking soda dan jus lemon. 
Caranya : Campur kedua bahan menjadi satu dan dimasukkan ke gigi Anda dengan. Biarkan selama tidak lebih dari satu menit (asam cukup kuat untuk memecah enamel gigi) dan gosokkan dengan lembut.

4. Mengurangi kulit berminyak. 

    Caranya gosokkan dengan kapas dan sedikit air jeruk sama efektif mengurangi masalah minyak anda Cobalah melakukan hal ini sebelum tidur dan mencuci wajah Anda keesokan harinya untuk mencegah kulit berminyak.

5. Mencerahkan warna rambut Anda. 

    Caranya : Campurkan jus lemon dan hair conditioner, kemudian sisir rambut anda , duduk di bawah sinar matahari selama beberapa jam dan cuci bersih. Ulangi langkah ini setidaknya sekali seminggu, dan Anda akan melihat bahwa rambut Anda secara signifikan terasa lebih ringan.

6 Menguatkan kuku. 

    Caranya : Gunakan olive oil dan lemon juice. Solusi ini tidak hanya akan menguatkan kondisi kuku yang lemah dan rapuh, tetapi juga akan memutihkan kuku menguning.

7. Menyehatkan  kulit kepala kering dan menghilangkan ketombe. 

 kombinasikan bahan pokok rumah tangga seperti minyak kelapa, minyak zaitun dan madu mentah dengan jus lemon ke kulit kepala Anda adalah solusi sederhana untuk kulit kepala kering dan ketombe.

8 . Menghilangkan bibir pecah-pecah. 

    Caranya :Gosok buah ke bibir Anda, kemudian bilas keesokan harinya. Jus lemon akan menghapus sel-sel kulit mati sehingga lipstik Anda berlangsung super mulus.

Selamat Mencoba ^-^

Read More

Penyebab dan cara menghilangkan jerawat

  


 Sebelum kita mengetahui tips tips menghilangkan jerawat, alangkah lebih baiknya kalau kita mengetahui penyebab jerawat itu sendiri.

Penyebab Jerawat itu bermacam-macam, Diantaranya :

1.   kelenjar sebum yang terletak pada pangkal rambut yang produksinya berlebihan akibat berlebihnya hormon androgen

2.   pergantian lapisan kulit yang terlalu cepat kemudian menumpuk akan menimbulkan penyumbatan

3.    bakteri/flora normal kulit itu sendiri yang berubah menjadi ganas dan menyerang kulit kita

4.    stres juga dapat memicu jerawat..

5.    genetik, mungkin ada yang papa/mamanya dulu juga jerawatan.

    Nah sekarang waktunya kita membahas tips tips menghilangkan jerawat.

Berikut ini beberapa tips-tips yang dapat anda pakai untuk menyembuhkan dan menghilangkan bekas jerawat :

1.  Sering bersihin muka pake air setiap saat…

sebab muka remaja tuh banyak berminyak…minyak yang tidak dibersihkan akan menyumbat pori wajah dan akhirnya timbul jerawat… Kalau mbak mbaknya atau mas mas nya beragama islam.. tips ini mudah banget kalian lakukan.., kan dalam sehari 5 kali sholat.. otomatis wudlunya juga 5x.. 

 so.. agama islam itu agama yg juga peduli banget ama namanya kesehatan. betul nggak ???

2.  Usahakan sebisa mungkin jangan kena asap kendaraan.

Kalau jalan pake helm aja biar wajah aman dari asap kendaraan. hehee

3.  Usahakan jangan maem makanan yang pedes2

Iya sich pedes itu enak bin mantab banget.. bahkan ada loo yg bilang klo gak suka pedes tuch gak gentle.. tapi untuk kamu kamu yg berjerawat jangan hiraukan kata kata tersebut, cobalah untuk sebisa mungkin jauh jauh dengan makanan pedess itu.

4.  Kebanyakan masalah jerawat itu karena alergi sama daging ayam dan telur.

uji diri kamu sama ke 2 makanan tsb…jika kamu emang alergi ya usaha-in sebisa mungkin menghindari ke-2 makanan tsb. oke sobat ???

5.  Kalo berjerawat jangan dipencet2.

Mungkin sebagian kalian akan bilang, habisnya seru sich kalo pencet pencet., apalagi kalo keluar putih seukuran butir beras.., behh asyiknyaa... sekarang hilangkan kebiasaan itu.., krna hanya akan meninggalkan bekas dan muka akan menjadi bopeng.., so.. gak mau kan ???

6.  Jangan stress.

Usaha-in kita tetap dalam keadaan enjoy.. jangan ampek stress yach..

7.  Banyak  olahraga.

panas tubuh akan membuka pori pori wajah dan mengeluarkan kotoran dari pori-pori wajah. jadi banyak-in olga yach.. bisa bikin hidup sehat dan ada poin plus yang lain loo.. apa tuch..?? Bisa merubah orang yang gembrot.. (ups jelek banget namanya ).. menjadi langsing. jadi.. sambil menyelam minum air.

8.  Kalo keramas usaha-in shampo jangan sampe kena wajah.

sebab sebagian shampo (terutama yang pake protein spt Sunsilk telur n madu,etc itu jika kena kulit akan nimbulin jerawat)…

9.  Sebelum mandi bersihkan muka pake air hangat dan dibilas

[jangan pake air panas,air panas dapat memecahkan pori2 wajah..ntar malah kulit wajah jadi merah2 setengah melepuh kalo dibilas pake air yang terlalu panas]… dan jangan dibilas dengan kasar pada tempat2 berjerawat..sebab akan menimbulkan luka n akhirnya menimbulkan bopeng n noda-noda hitam pada wajah…

Demikian sedikit info dari saya.. selamat mencoba.. ^_^

Read More