Nanas banyak mengandung vitamin A dan C, serat, kalium, fosfor dan kalsium. Nanas memiliki berbagai manfaat kesehatan, Diantaranya :
Mencegah Kerusakan akibat Radikal Bebas
Nanas merupakan sumber yang kaya antioksidan. Mereka melawan radikal bebas dalam tubuh, mencegah kerusakan sel. Antioksidan ini membantu melindungi Anda dari penyakit seperti aterosklerosis, penyakit jantung, arthritis, berbagai kanker dll
Menguatkan Tulang.
Nanas kaya akan mangan yang dapat membantu memperkuat tulang. Secangkir jus nanas memberikan sekitar 73% dari mangan yang dibutuhkan manusia perhari
Gusi Sehat
Mengkonsumsi nanas dapat menjaga gigi Anda sehat dan kuat.
Degenerasi makula
Degenerasi makula adalah suatu kondisi di mana orang dewasa kehilangan visi mereka, membuat sulit bagi mereka untuk membaca dan mengenali hal-hal dengan benar. Beta-karoten dalam nanas memberdayakan visi dan harus dikonsumsi secara teratur untuk kesehatan mata.
Anti-kanker
Banyaknya antioksidalam nanas membantu melawan radikal bebas. Ini menghentikan proses kerusakan sel, dan mencegah beberapa jenis kanker.
Menyehatkan Jantung
Antioksidan dalam nanas membuat radikal bebas pergi dan menurunkan kadar kolesterol, mencegah penyakit jantung.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dalam nanas meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena efek antioksidan yang kuat. Berikut ini adalah pos lain yang sangat baik untuk tahu lebih banyak tentang makanan yang kaya
Melancarkan Pencernaan
Mencegah Hipertensi
Jika Anda menderita tekanan darah tinggi dan berusaha mencegahnya, Anda mungkin ingin mempertimbangkan diet nanas untuk hipertensi. Jumlah yang lebih tinggi kalium dan jumlah yang lebih rendah natrium dalam nanas membantu menjaga tingkat tekanan darah normal.
Solusi Efektif untuk Jerawat
Semoga Bermanfaat ^_^
0 komentar:
Posting Komentar